你好，医生。我左外踝骨折了，打

问题分析：外踝骨折属于关节内骨折，要求解剖复位，如无明显移位，则考虑石膏外固定即可。另外外踝骨折也可能合并有外侧副韧带损伤。
目前继续石膏外固定，消肿可以口服地奥司明片，戴着石膏无法热敷，建议如果在家休养，可以自己买一个电磁波理疗仪每天烤3次，每次烤半小时，注意距离要30公分左右，不能太近，以免烫伤。卧床休息，抬高患肢，减少下地，如要下地，则要拄拐。

问题分析：您好，肿胀情况是正常的，主要是石膏固定限制活动，不利于静脉回流等原因。有病人拆石膏后还会肿胀，功能锻炼慢慢恢复。
骨折的恢复是需要时间和过程的，不要过于着急了，饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等等。

问题分析：外踝骨折如果有移位，或是肿胀比较明显，要一个月以上才可以消肿，没有明显移位可以保守石膏固定治疗。
消肿要注意休息，卧床抬高患侧，吃东西愈合没有多少效果，多吃蔬菜水果和豆类，相对好的快，多吃冬瓜瘦肉。

问题分析：你好，外踝骨折没有移位一般需要石膏固定4周以上，骨折基本愈合，开始活动锻炼。
你受伤早期要尽量抬高患肢，利于消肿。正常一般10天左右消肿。可以口服活血止痛药物，适当补充钙剂。