性别：女
年龄：42
问题分析：红豆化湿补脾，黑豆养血、补肾壮阴，绿豆清热解毒，薏米益气和中，除湿健脾。枸杞补肝肾，大枣益气补血。合用在一起有健脾除湿，强肝肾的功效。需要注意的是枸杞要掌握用量，每天不超过15g，不宜经常使用，服用过多的话会导致眼睛红肿，视力模糊。希望对你有用，祝健康！
问题分析：您好，这几种食物在一起具有健脾祛湿强肾的效果，可以长期服用。可以再加入一些山药，黑米，核桃效果会更不错，不过最好是熟制的
问题分析：健康指导：你好，可以起到你说的效果的，中医讲五色入五脏，这样搭配可以起到补益五脏功效的，从营养学角度来讲，提倡食物多样化搭配，食物的互补作用更有利于食物营养的吸收，同时更能达到补益身体的功效
