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我今天早上八点吃了点粥和两个面包...

性别：男

年龄：19

我今天早上八点吃了点粥和两个面包后不一会就饿。中午吃了两个荷包蛋，一点肉，一个西红柿之后也是一会又饿，晚上就吃了斋面而已，不一会又饿。而且这段时间我喝铁观音多过喝水，然后晚上一点多才睡得着，另外尿黄黄的，我还喜欢跳街舞。这是怎么回事啊，我不想得糖尿病啊，医生帮我
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
董树林 主治医师 内科 极速问诊
巴中体检门诊部

问题分析：你所说的情况看，尿黄与天气热有关，容易饥饿和运动量有关。可以化验一下小便。

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血糖高可以吃全麦面包吗
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血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包对于精制的白面包，含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高，可以增加饱腹感，延缓胃排空，增加肠运转时间，减少饥饿感，对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。但有一部分合并有慢性胃炎、消化不良或者胃溃疡，这类对于全麦面包不要过多食用。
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经常吃面包对人体危害是可能会导致我们的血糖增高，连续吃面包会增加血糖水平，因为面包中含有直链淀粉，可使血糖水平持续增加，特别是有糖尿病的情况下，会以惊人的速度增加，所以面包不宜经常食用。
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同等重量的米饭和粥相比，米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量，而100克米饭之中还有150大卡左右的热量，相差达到三倍。所以食用米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素。但是需要注意粥中的糖分含量，要比米饭高很多，有糖尿病的不要吃的特别多。
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糖尿病患者可以吃全麦面包么
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糖尿病患者可以吃全麦面包。面包含有全麦，属于杂粮，对糖尿病患者的血糖没有明显影响。糖尿病患者早上喜欢吃3、4片全麦面包。早餐搭配牛奶、豆浆、凉拌和鸡蛋，营养丰富，不会引起血糖上升。糖尿病患者在选择面包时，必须选择成分较少的全麦包。有些面包会添加糖或其余成分，对血糖有一定影响。糖尿病患者买面包的时候要熟悉成分。
糖尿病可以吃全麦面包吗
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糖尿病可以吃全麦面包。吃全麦面包对身体有好处。因为含有一定量的纤维，可以提高糖尿病患者的饱腹感，避免暴饮暴食。此外，全麦面包富含维生素和矿物质。这些原材料是人体建立免疫系统和维持酶活性所必需的。因此，适当吃全麦面包对身体有帮助。但是糖尿病患者吃什么都要适量，不要多也不要少。一日三餐吃全麦面包会导致饮食失调。因此，糖尿病患者可以适当吃全麦面包，但也要监测血糖，以便知道全麦面包对血糖的影响。
无糖面包糖尿病通常可以吃吗？
孙香兰副主任医师
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