有谁知道气血亏虚是怎么回事吗？有什么方法

问题分析：健康指导：气血亏虚，从哪方面体现出来的呢，建议去医院看中药，根据具体病情调理比较好。一般饮食方面应搭配均衡，以下中国居民膳食宝塔供你平时饮食参考（每人每天食物摄入量）： 序号 食物种类 摄入推荐量/克 1 油 25-30 2 盐 6 3 奶类及奶制品 300 4 大豆类及坚果类 30-50 5 畜禽肉类 50-75 6 鱼虾类 50-100 7 蛋类 25-50 8 蔬菜类 300-500 9 水果类 200-400 10 谷类薯类及杂豆类 250-400 11 水 1200-2400ml

问题分析：健康指导：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为.建议：选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙子、苹果、草莓、菠菜、生菜、西蓝花、白菜及西红柿等果蔬也含大量维生素

问题分析：你好，气血不足在女性中非常常见，女性妊娠，分娩，月经来潮等都会造成。可表现为手足不温，疲乏无力，少言懒动，记忆力下降等。
建议平时注意补充营养，多吃富含优质蛋白的食物，比如牛肉，鸡肉，牛奶等，可以用黑米，黑豆，黑芝麻，大枣，糯米一起打糊，每天喝一杯，可以补气养血。

问题分析：中医认为脾胃是后天之本，如果脾胃虚弱，饮食减少，气血生成不足，就会导致体内气血亏虚，另外，如果长期工作压力大，劳心伤神，体内气血消耗过多，同样引起气血亏虚。
治疗需要大补气血，可以试试用香砂六君丸配合十全大补丸，无效的话，最好找当地的中医用中药调理。

问题分析：您好！气血亏虚就是身体物质和功能的东西全部都显得不足，精神萎靡不振，食欲不好，神疲乏力等，可以是脾胃虚弱所致。
气血不足常用的治疗方法就是八珍颗粒补养气血，如果脾胃虚弱不能吸收的，可以搭配参苓白术散一起服用。

问题分析：您好，中医所说的气血不足，又叫气血亏虚，常导致失眠、脸色暗黄、疲乏、无力，就跟平日里所说的亚健康状态蛮像的。一般女性月经、流产、生产以及术后、大病初愈，都极易造成气血亏虚。
若发现自己气血不足，就要尽快为身体补足气血。喝四物汤或者吃一些补气血的滋补膏方都行。当然了，如果时间足够的话，也可以自己进行食疗补气血。建您到中医科看看，根据您的情况制定符合您的补气血方案。祝您健康！

问题分析：气血亏虚是由于睡眠不好，饮食的消化的异常，劳累的问题，生育宝宝，感冒咳嗽后的表现主要有失眠、脸色暗黄、疲乏、无力等
可以适当的服用阿胶口服液，也可以用补中益气丸益气补血。平时可以多吃些红枣和枸杞之类的，也可以使用红枣枸杞桂圆泡茶喝。