豆浆可以喝凉的吗？豆浆里加一点白糖后再喝

问题分析：您好，豆浆属寒性物质，最好不要喝凉的，尤其对于胃肠消化功能不好，容易腹胀、腹泻的人。如果血糖不高，适量加白糖没什么问题。
建议热饮，在豆浆里打鸡蛋、冲红糖、喜欢把豆浆装保温瓶里、习惯空腹应用都是错的。

问题分析：健康指导：您好，其当然是可以喝凉的，加点白糖，也可调节口味。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而其含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。如豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，所以豆浆要煮熟，且长期食用豆浆的人宜适量的补充锌。

问题分析：健康指导：您好，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2和烟酸，还含有丰富的铁、钙等矿物质，营养价值很高，建议煮熟之后直接喝，因为豆浆容易变质。不建议豆浆加糖，会产生反应，可以加蜂蜜哦。

问题分析：健康指导：是可以的，但是要注意的是一定要将豆浆煮开后再煮一会，这样的目的是将其中的有害的物质一种酶，胰蛋白酶抑制剂进行失活，这样才不会导致腹痛腹泻等疾病，对我们的身体是比较好的，建议不要加太多的白糖。

问题分析：豆浆建议还是趁着温的时候喝，豆制品本身不容易消化吸收，过凉对于脾胃不好的会造成腹泻
建议喝原味豆浆，想要加一点糖的话也可以，不过不要加太多，那就失去了喝豆浆的意义

问题分析：您好，豆浆是可以喝凉的，不影响营养成分的吸收，加白糖也没有关系。
但是，如果脾胃不好，或者长期腹泻是不建议喝凉豆浆的，过夜豆浆也不要喝。