你好专家！我今年24岁。以前老感觉睡觉起来腰部有点酸...

问题分析：您好，很高兴回答你的问题。腰椎间盘突出严重么？医生有给出什么治疗措施么？
根据您的描述，建议睡硬板床，做腰背肌锻炼，尽量不要提重物。也可以考虑针灸治疗。

问题分析：您好，腰椎间盘突出是一种常见的疾病。您现在还只是腰椎间盘膨出，问题不是很大，但如果不注意休息，也会出现腰部疼痛，如果卡压到神经根，将会引起下肢疼痛。
可以做腰部牵引，针灸，推拿按摩，理疗，药物敷贴等治疗。平时最好睡硬板床，少负重，少弯腰，可以在床上做飞燕点水的动作训练，有条件的话也可以通过游泳锻炼来防止症状加重，防止腰椎间盘膨出变突出。

问题分析：腰椎间盘突出是由于长时间久坐久站，受寒等因素导致的。
建议做下理疗，如针灸推拿远红外烤灯等治疗，睡硬板床，做飞燕动作。不要长时间久坐久站。

问题分析：根据你的情况描述，你的情况考虑为腰椎间盘突出症，腰椎间盘膨出是椎间盘突出的一种，是椎间盘向四周的膨出，主要与劳损、退变、外伤等因素有关。
建议注意休息，要避免久坐及工作劳累，要睡硬板床。能否治疗好需要结合膨出的多少、腰痛的时间来确定。一般可以做理疗，如针灸推拿、拔火罐等。锻炼的方式主要有背飞式、前屈后伸侧屈式等。