体内寒重的人饮食应注意什么

问题分析：体内寒重要分清是虚证还是实证，是否需要药物调理。
建议可以咨询中医，看自己的病情是重还是轻，重的话需要药物调理，食疗起不到效果。轻的话，食疗即可。

问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，体寒的人可以多吃些温性的食物，如牛肉，羊肉等食物，也可以多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等含铁多的温性的食物，并且不要吃冰的食物为好，每天坚持做一定的运动，让自己热起来，希望对你有帮助

问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况可能是肾阳虚导致的，所以建议你平时可以吃些枸杞，韭菜，阿胶，黑豆，黑芝麻等补肾的食物进行调理，还有就是平时也可以吃些中药调理，另外平时也要注意自己的饮食习惯多吃蔬菜水果等清淡食物，平时不要熬夜多注意休息

问题分析：你好！可以就诊于正规的中医科，明确诊断，用中药汤剂调理身体，效果还是不错的。
如果是食疗，可以多吃羊肉，荔枝，桂圆，洋葱之类的温性食物，避免吃冷饮，注意保暖。