性别:女
年龄:31岁
问题分析:社交恐惧症,焦虑症都是可以治疗好的,是不是与人相处就感到很紧张,那是社交恐惧症的表现。不用担心社交恐惧症是可以治疗的,可以应用系统脱敏疗法,进行对社交恐惧症治疗,具体治疗方法就是多和人交流,交往让自己适应。同时当自己表现良好的时候适当给自己鼓励,有助于行为的强化,你试试看,会有一定改善的,加油。
问题分析:你好,焦虑的典型症状就是总是担心,预测不好的事情发生,伴随心慌,出汗等症状。社交焦虑类似于社交恐惧,可以采取系统脱敏来帮助你。系统脱敏的主要方法就是设定焦虑等级,从小到大逐级建立。放松逐级开始脱敏,让患者可以慢慢缓解焦虑的方法。