请问我是怎么了?

问题分析：什么情况下发作，比如饱食，情绪激动，劳累，每次持续多长时间，可不可以自行缓解……
根据你描述的情况，很有可能是心绞痛，建议心内科就诊，完善心电图，心脏彩超等检查……

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于遇事过于紧张，过度思虑，担心害怕，形成的神经功能失调，心跳异常，呼吸困难，濒死感觉。
心理指导：是心因性的问题，有惊恐发作表现，如果比较轻微，应及时到当地正规心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调整能力，减轻心理负担，遇事不要着急焦虑，放松身心，缓解因过度紧张，导致的躯体应激反应。

问题分析：心理分析：一般来说，心跳加快不一定会伴有脸部的发红，发热，只是在有些情况下会有。一般出现在血液循环加快的情况下：比如羞恼，运动，酒后等会有。在害怕时心脏虽然快，但脸部却经常发白。心脏本身的加快和机体需求加大往往不伴有脸的发红，发热。
心理指导：调节的话可以深呼吸，放松心情，安静下来，想象一些安静而美好的事物，念一些佛家的经文都可以。也可以采取药物来控制，比如心得安。

问题分析：这种情况考虑可能是心脏器质性病变造成的心率过快，或者是焦虑症急性发作时的症状。
建议你尽快去医院就医，先去心内科对心脏器质性疾病进行排查，排出器质性疾病后考虑精神心理疾病，由于如果是焦虑症已经可能是很严重了。请积极去医院精神卫生科就医。