性别：女
年龄：19
问题分析：晕车是机体在经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，从而引起眩晕。坐车时坐在通风较好的位置，上车后努力使自己睡着，或上车前半小时服用晕车药。
问题分析：健康指导：你好，晕车又称为晕动症，是由于乘坐车船或者飞机时，内耳迷路受到机械性刺激，引起前庭功能紊乱所致。晕车时可以闭目仰卧。坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。防治晕车最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映。
问题分析：健康指导：您好，晕车可能跟贫血以及体质过差有关，饮食上要清淡，均衡多样，多摄入富含铁的食物，像动物内脏，动物血，紫菜，黑木耳等，另外维生素c对铁的吸收有很好的辅助作用，所以建议您多吃富含维生素c的水果蔬菜。另外要改变不良的生活习惯，禁烟限酒，少吃辛辣，生冷，浓茶咖啡等影响铁等营养素吸收的食物。希望可以帮到您。
问题分析：健康指导：晕车是由神经系统引起的。注意一下几点可以缓解晕车带来的不适。一是不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱；二是尽量固定头部，保持睡眠的状态。三是坐车前喝加温水的醋；四是保持心情愉快。谢谢
