维生素片是否会产生依赖性

问题分析：健康指导：你好，首先不要依赖于维生素片，要养成从食物中获取营养物质的习惯。改善饮食结构，多吃蔬菜水果。维生素片是作为饮食不能满足需求时的补充。正常剂量一般不会导致依赖或停用后缺乏。缺乏只是因为食物中的维生素摄入不足，建议调整饮食。

问题分析：健康指导：您好，维生素是维持生命必要的营养素，是身体不可或缺的。适量服用维生素片，停用后，注意合理饮食，是不会缺维生素的。补充维生素最好从食物中获取，大多存在于新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮粥中，每天食物种类多样化，平衡膳食能保证维生素的供给。