性别：女
年龄：28岁
问题分析：你好！叶酸主要用于治疗巨红细胞性贫血，对孕妇尤其重要，0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形。叶酸在绿色蔬菜和新鲜水果中含量比较高，如果没怀孕，饮食正常，没有贫血症状，一般是不需要服用叶酸片的。因为长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；还可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏。
问题分析：您好，叶酸是是一种水溶性的维生素，因此在人体内蓄积的可能行比较小，但凡超出的叶酸的量均可从尿中排出，几乎没什么副作用。建议您补充叶酸也可从食疗开始，如红苋菜、菠菜、油菜、小白菜、甜菜、豆类、酵母、麸皮面包、动物肝、麦牙及香蕉、草莓、橙汁、桔子等均含叶酸比较丰富。
问题分析：你说的这种情况，得分是普通人群还是孕妇，叶酸的含量分两种普通人群长期吃的话，最多会引起恶心、腹胀，而孕妇最多可以吃三个月，过了三个月就没有再吃的必要了
