鱼肝油里含有维生素E我这个年龄

问题分析：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。
因为主要成分是维生素A和维生素D，维生素E含量较少，可以吃。一天吃3吃可以，吃2次也可以，每次2-8ML。

问题分析：可以吃，鱼肝油能提升免疫力、抗辐射、帮助钙的吸收等，严格按照说明书用法用量服用
长期大量服用会有一定副作用，比较常见的副作用恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，故建议不要超量、长期服用

问题分析：您好，维生素e主要的功效是延缓衰老，抗氧化，改善脂质代谢，预防冠心病的，用于需要补充维生素e的孕妇中老年人以及儿童等
考虑您的年龄较轻，另外维生素e不可以大量和长期服食，易出现2不好的副作用建议您不要服食

问题分析：您好，18岁可以适量吃鱼肝油，虽然维生素E规定25岁以后服用，但是现在环境污染，或是电脑手机辐射严重，可以提前服用。鱼肝油属于保健品，一天可以吃2-3次，最好是饭后服用。
您好，长期大量服用维生素E容易引起视力模糊，并且维生素E属于脂溶性，可增加肝肾代谢负担，所以如果出现视力模糊请暂停使用。

问题分析：鱼肝油的主要成分是维生素A和D，可以预防夜盲症、佝偻病等症，如果您服用的是保健品类的鱼肝油，可能含有维生素E，您服用是为了预防疾病或者保健的话，可以一天一次。
如果您是维生素A或者维生素D缺乏的话可以补充维生素ＡＤ胶丸，按照说明书用量服用就可以，但不要长期服用，症状改善后可以通过食补的方法加以补充。