性别：女
年龄：46
问题分析：健康指导：你好！请问是否有其他症状，如慢性疾病等。建议在饮食上，不要挑食，做到每日三餐保证优质蛋白质的摄入和蔬菜水果的摄入。另外要加强体育锻炼，如果体质虚弱可以循序渐进，每隔一天保证30分钟小强度的运动，如散步等，三周之后慢慢加大运动时间和强度，另外可以适当补充Q10等抗氧化剂。
问题分析：你好：可能存在肾虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药及足浴调理即可。应注意休息、多喝热水、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
问题分析：健康指导：你好，你的情况属于气血不足，经络不畅引起 ，所以建议您调节自己的生活方式，坚持饮用红豆薏米水，每日两杯左右，饮食清淡避免油腻刺激辛辣，适当的运动可以有效的提高身体代谢功能，坚持用生姜煮水泡脚可以活血促进身体年轻
