肠胃消化吸收不好，营养缺乏，

问题分析：健康指导：对于这种情况，适当吃些中药调理是可以的，同时也可以通过饮食来调理。平时多吃一些茯苓，芡实，多吃一些山药藕，适当喝些山楂陈皮水，对健脾胃提高肠胃的消化吸收能力是有帮助的，同时能提高食欲，对帮助营养吸收是有好处的，同时注意食物多样，食物要切细煮烂有利于消化，对改善营养缺乏是有好处的

问题分析：健康指导：你好，中药调理还是挺好的，但是呢药方需要中医面诊，望闻问切把脉才能判断，建议可以去找一个老中医 看看。 但是呢养胃要改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 还有就是积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

问题分析：健康指导：首先应该调整好饮食，在饮食方面要清淡、营养、易消化为宜。选择食用一些流食、半流食、软食类的食物，例如粥类、面汤、米汤、粥类等。要避免食用一些辛辣刺激、生冷寒凉以及易导致胀气类的食物等。另外要保证营养的供给，选择食用一些高蛋白、高营养含量的食物。

问题分析：你好，你说的这种情况，肠胃吸收不好，营养缺乏，一般的有可能和您平时饮食生活不合理，脾胃虚寒导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食生活注意来改善的
建议你可以适当的服用补中益气丸，参苓白术散，或者附子理中丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，多吃一些高营养高蛋白的食物就可以了