问题分析:(1)不偏食、厌食,养成合理的饮食习惯。青少年处于长身体阶段,所需营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保障。而挑食、偏食、厌食,必然会因营养素养摄入不足引起比例失调。若长期偏食会引起消化功能减弱、食欲不振,甚至导致消化道疾病的产生。(2)加强锻炼,增强体质,提高免疫力。强身健体是每个人都明白的道理,所以,拥有一个强健的身体才能有较强的免疫力,从而远离各种疾病。(3)避免环境以及食品污染所对身体带来的伤害。人口的增长和工业的发展,导致生态环境遭到破坏。保护环境,减少污染成为各国重要任务。为了预防疾病,不让它有机可乘,青少年应采取有效的自我保护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。
饮食上白癜风患者要注意的有;1,白癜风患者平时饮食应注意尽量避免吃富含维生素C的食物,如西红柿,青椒,橘子,猕猴桃,草莓等。2,白癜风患者应禁酒,不吃辛辣食物,不吃“发物”如羊肉,狗肉,虾,蟹等。3,吃含铜丰富的食品,多吃田螺,河蚌,毛蚶等含铜食品。4,多吃一些黑木耳,黑米,黑芝麻,核桃等黑色食物。