怎么样才能减掉肚子上的肥肉

问题分析：你好，这种情况考虑肥胖引起的。肥胖是由于平时吃的多运动少造成体内脂肪增多导致。
所以减肥就是要少吃饭多运动。消耗脂肪组织。你可以多做腹部一些运动，如仰卧起坐，游泳等等。

问题分析：建议你可以试一试控制饮食配合运动的方式，饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜
每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到，不错的效果

问题分析：你好，最好的减肥方法就是运动，可以每天坚持做30-40个仰卧起坐转半个小时的呼啦圈，直到局部出汗为止，
需要长期坚持，会有明显效果。建议平时注意运动锻炼，适当节食，多吃水果蔬菜。要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化

问题分析：肥胖是部分女孩子比较头疼的事情，特别是到了夏天，肚子或腰部的肥胖容易显现出来。腰腹部的减肥方法其实也有很多，比如做仰卧起坐，练习瑜伽，跑步，转呼啦圈等贵在坚持。
平时因素要注意，多吃一些素食，水果，少吃荤菜。最重要就是长期的进行锻炼。