近听婆婆说黄瓜子粉有补钙的功效，她买了半

问题分析：上述措施对补钙的影响不大，可以根据自身情况选择使用。补钙的最好办法就是食疗。
1.补钙的同时，要及时补充维生素D，促进钙的吸收。 2.注意多进行户外活动、多晒太阳。

问题分析：健康指导：你好：黄瓜籽粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。黄瓜子含脂肪油，其中油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸。主治骨折筋伤；风湿痹痛；老年痰喘！黄瓜籽粉是可以补钙的！而且效果挺不错的！

问题分析：健康指导：你好，黄瓜子粉含钙量并不丰富哦。建议中老年人每日摄入1000mg的钙。乳及乳制品含钙量多且吸收率也高，是优先选用的食物，可以每天一杯牛奶并补钙剂600mg；其他含钙丰富的食物还有连骨带壳吃的小鱼小虾、芝麻酱、海带、大豆及豆制品、绿叶蔬菜等。

问题分析：健康指导：你好，黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。 每100克黄瓜籽才含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。要科学补钙的话，涉及到营养学上的协同作用，需要镁、磷、VD3、VK2等一些矿物质精华成分，饭后吃。