性别:女
年龄:35
问题分析:健康指导:您好,一般导致脂肪肝的原因有很多,如:过量饮酒、营养不良、营养过剩等。建议预防脂肪肝,平时可:1.适当的多做些有氧运动;2.合理的控制膳食,注意补充适当的蛋白质和维生素,多吃新鲜蔬菜和粗粮;3.保持积极乐观向上的心态。
问题分析:根据您的描述,脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。建议找出病因 有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
问题分析:肥胖的人容易得三高,也容易得脂肪肝,最佳的减肥方法是运动加控制饮食少吃饭多运动,多吃水果蔬菜,多喝水,不吃零食,少吃高热量食物。加强锻炼,可以跑步,跳绳
问题分析:你好。常规情况下,肥胖会引起脂肪肝。饮食要注意,避免进食含脂肪多的食物和含糖量多的高热量食物,多吃蔬菜、水果。适当的参加体育锻炼,避免体重过重,保持正常的体重。都可以有效的预防脂肪肝的发生。建议你适当的参加体育锻炼,避免体重过重,保持正常的体重。饮食要注意,避免进食含脂肪多的食物和含糖量多的高热量食物,多吃蔬菜、水果。
问题分析:健康指导:您好,肥胖容易引起脂肪肝,脂肪肝是肝脏功能下降的一种表现,您需要保持标准的体重,避免饮酒和熬夜,这两种行为是非常伤害肝脏的,其次是注意坚持合理作息,以低脂为饮食原则,坚持合理运动