如何缓解学习压力

问题分析：心理分析：你好：孩子高三学习压力大，出现了恶心腹泻症状，用药效果不佳，还有的同学会出现头晕、头痛、失眠、健忘等很多的症状的。这等于给我们家长朋友提个醒需要让孩子放松一下了。
心理指导：建议：给孩子减压，告诉孩子顺其自然，尽力就行，不要最求过高的目标，让孩子多休息，适当的时候可以带孩子散步、旅游、让孩子轻松一下，让孩子多听舒缓音乐。给孩子一个轻松愉快的氛围，首先自己不要紧张焦虑。

问题分析：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

问题分析：心理分析：你的孩子患上了肠易激综合征。这是一种由于心理压力过度导致的心因性的躯体疾病即恶心腹泻等。俗话说得好心病还须心药医！要想解决问题，最好的办法就是减轻心理压力。
心理指导：建议：1.引导孩子降低对自己学习成绩的要求，不要过度关注学习成绩；2.转移注意力到其他感兴趣的地方，不要过度担心害怕自己的恶心和腹泻等症状，淡化症状；3.自我心理调适。

问题分析：心理分析：您好，您所说的这个情况可以服用调节神经的药物治疗，配合服用调理胃肠道的药物即可。
心理指导：您好，建议患者不要把目标定得太高，有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。

问题分析：心理分析：您好，您的孩子由于考试压力过大导致的肠胃问题，建议您多和孩子沟通交流，合理宣泄压力，合理膳食，多带孩子参加户外运动。
心理指导：您好，建议您多参加户外运动，合理膳食、作息，多和亲友沟通交流，合理宣泄不良情绪，您的情况会得到缓解的，希望我的回答能给您带来帮助。