虚胖有没有什么减肥

问题分析：不管你是什么肥胖，那都是肥胖的一种类型，那都需要经过减肥，但是你这种情况千万不要听信电视广告上面的东西，那些东西都有一定的害处。
大家目前都知道最好的减肥办法就是要严格控制饮食，不吃零食多吃蔬菜水果，并且还要加大体育运动锻炼，不仅能减肥，还能够强身健体

问题分析：建议你可以试一试，管住嘴，多运动的方式。饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，不要吃零食，少喝饮料。
每天坚持运动，快走的效果不错，每天30分钟，坚持一个月。可以收到不错的效果。

问题分析：你好，根据你描述的情况，一般考虑减肥方法有多种，最好的方法是以运动和减少饮食为主。
建议在减肥的过程中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持下去。

问题分析：虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。形成的主要原因的饮食习惯不正确，缺乏运动。属于人体亚将康的一种表现。
虚胖的减肥方法主要是运动，比如跑步，游泳，健美操，再就是饮食调整，合理膳食，最后就是药物减肥，效果也是可以的。