性别：女
年龄：49
问题分析：你好，进食油腻食物后大便解的不正常，可以适当进食蔬菜，水果，油腻食物少吃为好。建议平时多吃蔬菜及水果的，这样不会导致钙的影响的，不要担心，可以喝一些蜂蜜水养成定时排便习惯。
问题分析：健康指导：您好！罗卜放在骨头汤里面并不会影响钙，但我们传统认为的补钙很好的食物“骨头汤”，并不是好的补钙食物。有研究显示，一公斤骨头煮两个小时游离出来的钙仅20毫克，但100克的牛奶里面就含钙100毫克，并且牛奶中的钙是非常利于人体吸收的，另外虾皮，芝麻酱也是钙的良好来源，只是这些食物也不宜吃多，所以每天300-500ml左右的牛奶是我们建议的好的补钙方法，牛奶还含有优质蛋白。另外多晒晒太阳，可补充维生素D促进钙的吸收。经常运动也是骨骼健康必不可少的因素。
问题分析：你好，你喝牛骨头汤不好解大便，燥热，是可以加萝卜在汤中的，骨头汤的营养成分及钙是不影响吸收利用的。牛骨洗净后再用清水中浸泡2小时，期间换水。姜切片；葱打结；萝卜去皮切块。熬制约４小时；萝卜入锅，加入熬好的牛骨汤，煮至萝卜熟软，调入适量盐；吃时加入少许香菜，口感更佳.
