性别：女
年龄：18
问题分析：健康指导：人体补钙过量对身体是有影响的，补充钙剂最好是听从医嘱。补钙的日常饮食要食物多样化，不能挑食，多吃一些富含钙质的食物，包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱等。同时还要多做户外运动，经常晒阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
问题分析：你好：维D钙咀嚼片可以补钙并防治骨质疏松症。其中的维生素D可以促进钙的吸收。建议;可以吃的，在补钙的同时，注意适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收，平时多参加体育锻炼，多吃些含钙丰富的食物，多喝牛奶，不要挑食偏食。
问题分析：你好可以服用VD的钙片加入VD可以促进钙的吸收.每天睡前服用建议平时可以食用些加钙的食物如骨头汤海带之类的
