最近失眠睡两小时就醒了老睡不着

问题分析：病例分析:以前出现过这样的症状吗？是不是有什么心事？
意见建议:我建议针灸治疗，配合背部走罐，加服中药导赤散加减，效果很好的。

问题分析：首先要明确失眠的原因，同时注意心理咨询和心理治疗
如果上述方法不能明显改善失眠的症状，可以服用小剂量的镇静催眠药物如阿普唑仑等

问题分析：心理分析：你好，失眠的原因有脑供血不足，植物神经功能紊乱，心理因素等，不同的原因有不同的治疗方案。
心理指导：建议你先弄清楚引起失眠的原因，如果没有躯体性疾病的话就考虑是心理因素引起的失眠，就需要心理调节。多运动，多与人沟通交流，作息规律。希望对你有帮助。

问题分析：您好，失眠是非常烦恼的事情，不利于身体健康，影响情绪。
你可以用自我联想法，想象着自己躺在一个大的滚筒里，什么都不想，就想着自己在转呀转呀，很快就会睡着的。你还可以睡前进行长时间的运动。运动的疲劳感也会促使很快进入睡眠状态。选择最舒服最合适自己的姿势睡眠。保证安静的睡眠环境。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症患者在自我调节时，应正常的理解与应对现实压力，凡事多看好的一面，保持情绪稳定，提高睡眠质量；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；如果不能调整，可到当地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。

问题分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。