我属于阳虚体质动不动就感冒上呼

问题分析：你说的这些是以前中医大夫看过得出的结论么，平素你饮食怎样，大小便正常不，
不管是什么体质，你都需要一些户外运动，你们女孩子可以跳健美操啊，跑步，打羽毛球之类的运动，来增强你的体质，还有饮食要注意少吃寒凉的东西...平时作息时间要规律...养成良好的生活习惯，注意避免受凉感冒...

问题分析：健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，均衡营养素的补充，满足人体维护自身免疫力的需要。建议日常饮食注意充足的鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用，由此补充氨基酸和微量元素。