头痛多梦记忆力下降注意力不聚中

问题分析：您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的 .
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟,

问题分析：这种情况首先考虑贫血可能，为脑细胞缺氧所致。但如有长期饮酒病史，则应注意排除酒精中毒性脑病可能，为维生素B1缺乏所致。
建议避免酗酒，同时可到医院予血常规检查。如为贫血，可予力蜚能、维生素C、甲钴胺口服。如排除贫血，则可予维生素B1、复合维生素B口服。