慧心医生`请您帮帮我~

问题分析：你好，引起你的失 眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口 服安 神补 脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。

问题分析：心理分析：你好！很理解你的心情，你总睡不好因为心理有郁闷的事。心理的问题光靠吃药是解决不了根本问题的。你的性格较敏感，劝你不管遇到什么事情想开点。
心理指导：很高兴为你解答！你的情况还是尽量转移注意力：与朋友聊聊天、听听音乐、看看电影等。认知方面：学会多角度看问题，以最宽广的视角，更开放的态度对待身边的人、事。饮食方面也很重要：营养均衡、荤素搭配。祝早日快乐！

问题分析：心理分析：身体上表现出来的失眠是因为长期的不良情绪所以引起的。
心理指导：1.寻求专业的心理学方面的帮助，相信自己，相信医生并且配合医生进行治疗。2.多阅读有关心理学的书籍，完善自己对一些不良情绪的理解和认识，提高自己的心理素质。3.建立适合自己的社会支持系统，学会适当的发泄不良情绪。4，学会用乐观的心态去面对碰到的难题。