腰酸痛，四肢无力，瘦弱，皮肤特别是头上和脸上油脂较...

可以用热水袋进行局部热敷，同时还可以进行按摩。如果出现剧烈的疼痛，可以通过物理的方式来治疗，比如通过红外辐射来进行局部的治疗。在来例假的时候要多注意多休息，不要做剧烈的运动，不要熬夜，否则会导致腰酸腿疼、四肢无力。女性来例假后会有明显的改善，但是如果出现了这种情况，一定要到医院做进一步的检查，以免出现腰部的不适。来例假期间要注意保暖，不要吃刺激性和寒凉性的食物，以免影响月经。

一般脸上分泌的油脂多主要考虑是因为平时老是吃一些刺激性的食物或者熬夜劳累，导致有些内分泌失调，同时伴有皮脂腺分泌异常。中医方面考虑可能是因为体内湿热比较重，保持毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小。

1.体内因素：内分泌功能紊乱致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的脂肪粒。2.外在因素：使用的护肤品过于油腻，导致皮肤不能充分完全吸收涂抹的油分，一段时间过后就会在面部形成脂肪粒。3.在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上也要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，让皮肤正常、通畅地呼吸。

油脂分泌旺盛初步考虑皮肤毛囊的改变，多由于雄激素分泌旺盛，导致毛囊扩张，油脂分泌过多，皮肤的清洁工作不到位，油脂阻塞毛囊致使毛囊增大增粗，从而这种情况可继续影响油脂继续分泌增多。平时饮食要清淡，多吃水果蔬菜，平时注意面部清洁，可以服用维生素b6，具有抑制油脂分泌的作用。平时也可用硫磺皂进行清洗，但不要长时间使用。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，可以隔一段时间使用一次吸油纸。

脸上油脂粒可以通过物理治疗、针刺等方式去掉。1、物理疗法：根据医生的要求，可以通过高压、低电流的高频电源，对局部组织进行烧灼，或者通过CO2激光破坏局部的病变，使其气化。2、针刺：可以在专业医师的指导下，用酒精对伤口进行消毒，然后用无菌针刺破丘疹的表面，挤出乳白色的东西。建议需要注意在治疗后要保持伤口干燥和清洁。

脸上油脂太多可能是使用劣质护肤品、心理压力过大和熬夜等因素导致的。1、劣质护肤品：如果在平时的生活当中使用了劣质的护肤品，可能会导致毛孔堵塞，容易引起油脂分泌增多。2、心理压力过大:如果心理压力有过大的情况，可能会导致皮脂分泌增多，从而出现油脂变多的现象。3、熬夜：如果有经常熬夜的现象，也会使身体现在在线的速度变快，容易使油脂分泌增多。可以通过注射水光针的方式进行改善，利用的是真空负压技术，能增强皮肤对水分的吸收能力，使皮肤持久水润，减少油脂分泌。

脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹这个皮肤问题，是指发生于头面及胸背部等皮脂溢出较多部位的一种慢性炎症疾病。平时应该生活规律，睡眠充足，调节饮食，少食高脂肪的食物。也可以到皮肤科就诊，根据病情采取治疗。

如果现在皮肤状况良好，没有炎症或其他问题，可以使用卸妆剂，然后用卸妆剂按摩，这会溶解高品质的成分，所以建议是清洁毛孔。此外，可以考虑去美容院，工具可以帮助打开毛孔。

皮肤油脂分泌旺盛需要保持规律作息、注意皮肤清洁、果酸换肤等方法改善。1、保持规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，才可避免导致内分泌紊乱而引起皮肤油脂分泌旺盛。2、注意皮肤清洁：平时需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能够起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，对于皮肤油脂分泌旺盛可起到改善效果。3、果酸换肤：主要是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够加快皮肤新陈代谢，可以促使老化角质层脱落，从而可以改善皮肤油脂分泌旺盛，另外也能够起到疏通毛孔的作用。