性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如饭食七八分即可，以促进机体正常回复。 建议建议饮食平时宜清淡易消化，合理搭配，饮食要多样化，多吃五谷根茎类、及油脂类等食物以保证各项机体的正常运行。 肥肉、饴糖、牛奶；尽量少摄入烟熏，腌制食品；少食煎炸；少食刺激性及油腻食物；
问题分析：健康指导：调整饮食，忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，午餐时吃些海鲜、贝壳、嫩鱼、奶制品/乳制品等补充钙元素，并多晒晒太阳，必要时直接口服维生素AD滴剂促进钙的吸收和D3钙制剂。晚上临睡前加服纯牛奶300ml改善睡眠并补钙。
问题分析：“ …钙流失量很大 …”的问题。缺钙： 青少年，青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳。 缺钙，不是补得越多越好；补得多了会长结石的！应该适当的补钙。建议：1、当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。2，钙在下午或晚上吃，不要空腹，一般2-3个月会见效——有的钙片，服用后有便秘现象！需警惕。就这样。谢谢，再见。
问题分析：如果体内钙质大量流失可能是因为，维生素缺乏的，现象，所以导致体内钙质不能吸收大量流失除了应用补钙的药物之外，平时还应该注意，多吃一些绿叶蔬菜，补充维生素，促进钙质吸收，多晒太阳，适当运动。
问题分析：您好，可以服用钙制剂。服用钙制剂时要在两餐中间或与饭一起服用。您也可以静脉点滴钙制剂，但要去当地正规公立医院在医师的指导下用药。
