我是吸收挺好的人，喝水都长肉，..

问题分析：健康指导：你好，建议你平时清淡饮食，饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，仰卧起坐运动等。

问题分析：中医认为肥人多痰湿，您的偏肥胖体质考虑是痰湿内盛，困阻脾脏形成的。与饮食偏嗜，生活不规律，运动量少等原因相关。
建议就诊中医，结合舌象脉象辩证应用健脾化湿中药整体调理。平时注意饮食清淡，饮食睡眠要有规律性。适当进行体育运动增强体质。

问题分析：你好，长胖的原因:摄入的热量高于身体消耗的热量，造成两者的不平衡。除饮食不当外，还包括先天性遗传，生理或心理因素，生活和社会环境等。
建议：低脂饮食，少吃甜食，多吃蔬菜和水果，多运动，保持大便通畅。

问题分析：您好，减轻体重需要控制饮食和坚持运动锻炼，一般是不建议使用减肥药的。
建议您平时饮食不宜过饱，宜低脂清淡饮食，每天坚持适当的运动锻炼，如瑜伽、慢跑等。

问题分析：首先您要根据您年龄及身高查出标准体重：标准体重（kg）＝〔身高（cm）-100〕×0.9，如果您的实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，但必须排除由于肌肉发达或水分潴留的因素。
其实减肥就是减少热量的摄入和加速热量的消耗过程,也是胃肠道功能适应的过程,一般的减肥药物都有反弹的可能，可以说控制饮食和积极的运动和锻炼才是减肥的主要措施和方法也是防止反弹的主要治疗措施。针灸、埋线可以辅助减重。