戒烟反应强有啥方法

问题分析：想戒烟的话，在烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 另外坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

问题分析：您好，对于吸烟有瘾的人，如果短时间内强制戒烟就会起到相反的效果，戒的越急反应越大，除非是短时间内吸烟的人或者自身客服力很强。
一个很简单的道理，就像是我们开车一样。如果我们踩刹车太急，肯定会有惯性，另外就是让我们伤一下。而只有我们缓慢刹车，才不会反应那么大。而戒烟也是需要慢慢来，你只要每天减少吸烟的次数，时间久了就戒掉了。

问题分析：戒烟，出现戒断症状，总觉得有个事情没有办，转圈儿，可以走出去锻炼身体，需要度过艰难的几天。靠的是毅力。

问题分析：你好，戒烟反应强烈。戒断症状，非常明显。可以进行缓慢的戒断吸烟。
你可以逐渐的减少吸烟的量。来慢慢的戒掉吸烟。