肠胃不好应该注意哪些饮食方法

问题分析：饮食应注意：进食应定时、有规律，不可暴饮暴食，避免辛辣刺激食物，进食少渣、温凉半流质饮食。
避免使用对胃黏膜有刺激的食物，必须使用时应同时服用制酸剂，避免过冷过热等刺激性食物及浓茶咖啡等饮料，戒酒，保持轻松愉快的心情。

问题分析：健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、奶油、甜品等食物，多吃新鲜的蔬菜水果（富含维生素有利于提高身体的免疫力）和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等），晚饭要清淡，不要吃西红柿、菠菜、韭菜等食物，多喝白开水。

问题分析：你好，根据你的描述，你是因为食欲差和肠胃功能差导致免疫力差，所以容易感冒，可以通过坚持运动和充足睡眠，服用乳酸菌等药物进行调理肠胃治疗。
建议你可以通过服用乳酸菌或者益生菌进行肠胃调理，能后坚持锻炼身体，充足睡眠，自然就能慢慢康复

问题分析：你好，注意平时的一日三餐，定时定量，注意合理的膳食搭配营养均衡，餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，大量食物没有及时消化，会造成消化不良。
你好，平时可以多锻炼身体，可以在饭前半小时进行慢跑，注意不可食用辛辣刺激性的食物，睡前不宜进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，造成消化不良。