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小米,红枣,黑豆,黄豆,赤豆,芸豆,花生

性别:女

年龄:28

小米,红枣,黑豆,黄豆,赤豆,芸豆,花生,枸杞,莲子,薏米,麦仁,银耳,山药乌鸡可以放在一起炖粥喝么想调理肠胃,更好的吸收,可以达到增肥的效果
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温泉 药师 药品保健品 极速问诊
三级甲等 上海中医药大学附属曙光医院(张江分院)

问题分析:你好,这里面的种类太多了,可以做一些删减,比如豆子的话,一般黑豆较好,像赤豆,芸豆,黄豆都可以不用,加了乌鸡就不要加小米,薏苡仁。
建议,小米+红枣+黑豆+花生+枸杞+莲子+薏苡仁+麦仁+银耳+山药 乌鸡+红枣+黑豆+花生+枸杞+莲子+薏苡仁+麦仁+银耳+山药 希望对你有帮助,祝好。

朱金霞 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,根据你提供的食物是可以一起炖粥的。但要注意几个问题,像黄豆和黑豆,芸豆要提前泡好,和其他材料一起炖才能炖熟,而银耳炖熟后不要过夜,过夜产生亚硝酸反而对身体不利,炖这个粥时还要不停的搅拌,防止山药粘底烧焦。

郑辉鹏 药师 药品保健品 极速问诊
二级甲等 汕头市潮阳区中医院

问题分析:可以一起炖乌鸡服用。但这样显得很杂乱,味道也不好。可以选择几种一起炖服。
健脾胃的,可以用黄豆,薏苡仁,莲子,山药炖乌鸡。至于黑豆,芸豆,枸杞,花生,跟健脾胃关系不大。

郭赛 其他 极速问诊
二级甲等 南郊肿瘤医院

问题分析:健康指导:你好,小米,红枣,黑豆,黄豆,赤豆,芸豆,花生等这些食材是可以一起煮粥喝的,完全没有问题,并且对身体有一定的好处,食物多样可以达到营养素的互补,可以使我们摄取更多的营养素,希望我的回答能对你有所帮助。

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