性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，早晨喝白开水有促进肠道蠕动，帮助排毒的作用，白开水在胃内停留的时间很短，几分钟就排空了，香蕉不宜空腹食用，吃前喝水和空腹食用的效果是一样的，建议最好能在吃香蕉前吃些主食，粥类或者面食类。最好的早餐搭配是牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物加上粥类、米面类等碳水化合物的食物，最后配上蔬菜、水果，营养全面且均衡，祝你健康。
问题分析：你好，建议早晨可以吃些早餐再吃香蕉，可白开水后吃香蕉也不是很好，对胃易造成伤害。平时注意吃好早餐，早餐后吃香蕉也会起到润肠通便的作用。平时注意适量运动，忌食辛辣刺激的食物。
问题分析：患者你好，所谓的空腹就是8-14小时不进食任何含有热量的食物，白开水并不提供任何热量，所以，喝了白开水再吃香蕉，还是属于空腹。建议患者：喝白开水后再吃香蕉还是属于空腹，是不合理的。可以先吃个苹果，黄瓜等水果，在吃香蕉。不过，好的早餐最好是有水果，主食，蛋白质饮食等。
问题分析：您好，根据您的描述，早餐的话我们一般建议要吃好，一般是主食搭配新鲜水果或是蔬菜。您好，根据您的描述，一般我们是不建议这么吃的，早上的话可以建议吃面条或是面包搭配新鲜水果搭配牛奶。
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况你早餐不能只吃这一点，需要多吃点，注意饮食方面早上要注意营养均衡，水果，蔬菜，蛋类，淀粉类都要补充，这样全天才会有精神，还有注意多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力
