性别：女
年龄：19
问题分析：健康指导：建议平时不要吃些过于辛辣、酸甜的过于刺激的食物，这些食物对胃肠消化是会有影响的。另外月事期间轻微拉肚子、肠胃不适、手脚偏凉、常常肚子不舒服这些症状都是体寒的常见表现，体质偏寒的女性经常会出现上述症状，平时建议不要吃生冷寒凉的食物如冷面、西瓜、梨等，饮食营养一定要均衡，平时多喝些热茶，红茶或者花茶、药茶均可，长期坚持可以改善体质。至于贫血，不严重的话多吃些补血养血的食品即可，像大枣、枸杞等都可以。
问题分析：健康指导：你好，你这可能是体质问题导致的胃寒，手脚冰冷的症状。建议可以服用一些理中丸进行治疗，或者是去看看中医，拿些中药汤剂进行调理。您的情况大概是供血不足，建议您多加强营养，平时多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等。
问题分析：健康指导：从您的叙述情况来看,您属于脾胃不和,引起的寒凉身体虚弱,所以您还是要尽量改变喜欢吃酸食的习惯,胃酸过多时会引起胃粘膜的改变,引起胃部一系列的不适,从而影响营养的吸收,妨碍全身健康,所以主食尽量选择面食养胃,如果吃酸食,可搭配一些五谷的粥类中和酸味保护胃粘膜.
问题分析：健康指导：吃酸的多一点会引起胃胀气不舒服，是因为吃酸的食物后，胃里会产生比较多的胃酸，从而会造成胃不舒服，建议平时多吃点富含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆类等。只有身体内蛋白质充足时，才会中和过多的胃酸，减少不舒服的感觉。
问题分析：饮食过量,当然会损伤肠胃，至于是不是贫血，要到医院做个血常规检查。建议平时要做到饮食有节，特别在月经期更加注意，月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
问题分析：你好，根据你说的情况，你这身体可能是体寒，可能有胃炎。在经期拉肚子是正常的经前期综合症。建议你注意吃容易消化的食物，不要吃辛辣生凉的食物，少吃酸的。在经期不要吃冰凉的食物。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述来看，您可能是因为患有缺铁性贫血，您要多吃一些富含铁的食物，如猪肝，猪血鸡肝鸭肝，猪瘦肉，牛肉，羊肉等。另外您肠道消化功能不好要少吃生冷，辛辣等刺激性食物，多吃易消化的流食。
