我的心结真的好难打开哦

问题分析：我觉得你的这种情况是不是一个强迫症？或者是存在有强迫症的倾向了？自己对大小便没有的敏感，也是常常在出门之前有这种强迫思维——但是实质上，有的时候也没有解出来。而自己出去一小段时间，又回家，原因是强迫思维引发了一定程度的躯体不适，而最终回到家，也是没有解出来任何东西。自己对自己这种强迫思维是比较痛苦的，也是比较纠结，也想控制，但是没有任何的效果。这些都是神经症的一些特点。
建议你还是需要去精神病医院检查确诊一下，这种情况应该不是心理咨询师所能解决的问题。一般心理咨询师是解决现实的心理冲突、不合理的信念以及不良的情绪反应的。对这种非现实的问题，主要是由心理医生来解决的，甚至是需要心理医生通过药物来进行必要的治疗。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您因为紧张外出就想上厕所的问题，回家就会有安全感。因为有强迫思维和反强迫思维同时出现，使您出现了焦虑抑郁的情绪体验。
心理指导：建议进行放松训练，缓解焦虑抑郁的情绪。使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：心理分析：您好：这个恐惧是可能还是在某个年龄阶段，受到过创伤引起。不管是多大的事情，哪怕很小的事，因个体差异，也许对您造成了创伤情结。也有可能是“分离焦虑”引起，对与“家”的分离感到焦虑，这个家是象征性，也许指代妈妈。您通过大小便的问题，强迫自己呆在家里，潜意识里，是想表达什么呢？
心理指导：建议：1.最好寻求面对面的心理治疗，也许需要一段时间的梳理。2.自我调节时，问问自己的潜意识，是否已经做好了处理这个恐惧的心理准备。如果已经准备好处理，就可以暗示自己，现在长大成年，已经有能力保护自己，出门也可以安全的出去，安全的回来，现在的自己，愿意放下这个恐惧安心的生活。告诉自己“我愿意”放下。仅供参考。祝好运。

问题分析：心理分析：从你的上述来看，你在家就不去上侧所，一出门就不由自主的想要去侧所，是心理有事想不通导致的。
心理指导：建议；你把心态调整一下，多运动，多往好处想，多往好处看，把让你老想去侧所，想不通的事和想法都放下，打开心结，敞开心扉，不去想那么多的事，多和人沟通，让你的心情愉快起来，多交朋友，多去户外活动，从新找回你的自信，慢慢的就会好起来了。