性别:女
年龄:70岁
问题分析:你好,随着现代人生活节奏的加快,心理压力大,情绪问题越来越多的困扰着人们的生活。建议平时劳逸结合,注意休息,适当锻炼身体有不良情绪及时疏导,可以做做心理咨询,释放心理压力。
问题分析:心理分析:您的性格可能有些内向、敏感,睡眠不好是因为心里压力引起,跟那一段的情绪有很大关系。心理指导:最好通过调节情绪来克服,没有必要吃药,再出现这种情况是,多做些喜欢的事情,分散注意力,不要刻意去想,可能会好一些。