你好，我买的安普生螺旋藻片是要求嚼食的，

问题分析：健康指导：您好，你如果没有咀嚼的话，大部分的营养成分的吸收使没有很大的影响的；但是其中的少部分酶类物质需要人体的唾液来激活的，就可能由于直接进入胃中，而导致激活失败，这样就可能一定程度上影响效果。

问题分析：健康指导：此类产品主要提供的是不饱和脂肪，但是根据你提供的信息来看，可以不用食用。日常饮食注意适量的油脂类坚果食用就可以，多种坚果搭配食用可以调节日常摄入不饱和脂肪酸的种类和比例，更有利于健康，同时不存在口感问题。

问题分析：碾碎，然后融化在水里面喝，效果也一样，不过有些成分可能不耐高温，所以最好用温水。
可以碾碎然后融化在温开水里面喝，这类属于保健品，但也不要过量和长期服用。