怎么样治疗抑郁失眠，吃什么好

问题分析：你好：根据你所提供的信息，表现情绪低落、注意力不集中、失眠、不爱言语。如果同时伴有兴趣减退、无愉快感、联想困难、思考问题能力下降等则考虑为抑郁症。
你好：因不能面诊、建议你到当地心理咨询机构或精神卫生专业机构进一步明确诊断。如果是抑郁症目前多采用抗抑郁药物治疗如：西酞普兰、艾斯西酞普兰等药物治疗同时配合心理治疗。

问题分析：您好，轻度抑郁可以不用吃药，建议用心理疏导来治疗抑郁情绪。
建议您从根源上找到他不开心的原因，多陪陪他，关心鼓励支持他，多出去走走，别总是让他一个人待着，适当增加运动，提高抗压能力，保持良好的情绪状态，合理膳食规律作息，相信他的症状会有所缓解，希望我的回答能给您带来帮助。