性别:女
年龄:38岁
问题分析:您好,根据您的描述,您的问题属于一般心理问题,影响了您的正常生活和工作。建议您去进行心理咨询来疏导不良情绪。建议您抽时间让自己歇歇,缓解缓解紧绷的神经,多出去走走,缓解缓解压力,转移自己的注意力,多想一些高兴的事情,合理膳食规律作息,希望我的回答能给您带来帮助。