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长期顽固性失眠怎么办

性别:男

年龄:60

长期顽固性失眠怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小娟 护士 内科 极速问诊
二级乙等 乐至县良安中心医院

问题分析:与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试

陈保晖 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡陈庄卫生院

问题分析:你好:失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

高国静 医师 妇产科 极速问诊
二级 威县妇幼保健计划生育服务中心

问题分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食. 可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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顽固的失眠达蒙可以用中药有助于睡眠。中医通过针灸、耳压、穴位注射、按摩、中药制剂、口服片等治疗顽固性失眠多梦,恢复正常的“睡眠-苏醒”周期,对失眠有良好的疗效。中医治疗虽然比西药效果慢,但不良反应少,疗效持久,停药后不反弹,在治疗失眠方面也有相当大的优势。但是,失眠多梦的药物治疗效果往往是有限的,因此,只有养成良好的睡眠习惯,才能达到治愈的目的。
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内科北京大学第一医院三级甲等
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问题分析:你好,治疗失眠多梦,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,生活有规律,定时上床,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,晚餐不宜过饱。意见建议:应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活 动。平时生活起居要有规律,早睡早起,要解除思想顾虑,消除烦恼,避免情绪波动,心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。
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