长期便秘，三四天不排便是常有的事，有事一个星期不排...

追问：喝过有时没反应，有时喝了第二天会拉，停了会继续便秘

追问：吃的，水果粗粮 酸奶蜂蜜蔬菜我都每天吃的，每天早上吃燕麦牛奶粥，没用

回复：你的饭量大吗 吃多少有饱腹感

追问：饭量不大，一个星期会暴饮暴食两三次，而且是办公室小秘书，每天几乎没有活动量，不胖

回复：饮食不能一天吃得少 过2 3天又暴饮暴食 这样 你吃得少这几天基本不排便， 暴饮暴食后会排便 若之前长期这样 对胃部 肠道会造成压迫刺激 或堵塞在某处，你几乎不运动 但不会发胖 还便秘 证明你消化能力较好 你应该晚上较晚睡觉 对吗

追问：是的是的，感觉自己肠道如蠕动的很慢，为什么每天吃那么多有助于排便的食物都没有呢？

回复：易消化食物的功效是促进蠕动，你的饮食量忽少忽多造成堵塞可能是便秘的原因，每天饮食不要高兴就多吃 不高兴就少吃 建议每天食量不要相差太大，继续每天适量吃些纯燕麦粥

追问：可以长期每天吃乳酸菌素片来调节肠胃吗？

回复：可以吃 但是好转了 要停止服用 吃酸奶代替

追问：之前吃过一瓶多酚酞片，有事吗？

回复：问题不大 停止服用 请放心

追问：感觉自己对便秘药已经有依赖了，停药就便秘，请问我还有救不，实在不想吃便秘药拉肚子了，而且药量越来越大，好吓人

回复：您好！会引起药物依赖的，建议您每天跑步做运动，多喝水，很有用的。

追问：喝过有时没反应，有时喝了第二天会拉，停了会继续便秘

回复：坚持运动锻炼，经常按揉你的肚脐或是肚脐两侧约两厘米的天枢穴，可以治疗便秘，其次可以挂个中医科，予以中药调理或是针灸按摩，祝你幸福健康

追问：有时干，有时不干

回复：中药针灸对于便秘都有很好的效果。需要问的内容太多。可以告诉你一个小方法。每天睡前顺时针摩腹一百下。具体步骤是胃脘部，中腹，脐，左下腹，下腹，右下腹，中腹，右上腹。还有平时多运动，调畅情致，忌食辛辣刺激性食物。祝您早日康复。