午睡时会出现睡瘫症状，每次午睡

问题分析：当午睡时间过长，大脑过度紧张，或者极度疲劳状态下，人容易出现这种想象。
建议您午睡时间不要太长，保持在一个小时左右，晚上不要睡的太晚，平时注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多运动，打游戏要适当。

问题分析：你的情况看一方面可能是过于疲劳，精神压力大，劳累等导致。另外就是需要排查下神经方面的不良引起，多与受凉，寒邪侵入导致。
平时注意保暖。加强锻炼。增强体质。日常多吃些富含维生素丰富的蔬菜。水果。辛辣、寒凉等食物尽量避免。好好调理。