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我有过一次很丢人的经

性别:女

年龄:43岁

我有过一次很丢人的经历 而且我身边的人也总会提起 拿我开玩笑 我害怕有更多的人知道后笑话我 我现在总是很烦心 做什么事都不能一心一意 很担心 会丢人
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈浩 心理诊所 极速问诊
一级甲等 铜仁市万山特区第二人民医院

问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,请问你这样的状态是怎么引起的?持续多久了?你能跟我说说你那次丢人的经历吗?也许这件事没有你想的那么大的影响力。
每个人都不是完美的,都有自己的优缺点建议你要多交朋友,多与人交流,明确一些事情是客观事实,还是你的猜想,你自己也说他们只是拿来开玩笑,没有当真,这是关系走向亲密的表现,友情会给你带来温暖和帮助。

朱沁蕾 心理诊所 极速问诊
安徽金爱心理咨询中心

问题分析:心理分析:您好:我们看一下别人为什么总会提起这个事:也许在别人的潜意识里面,感觉你是可以经得起这样的调侃的。如果在这个事情面前,提起您就是泪流满面的那种,别人一般就不会提起了。从侧面可以证明您的内心是强大的。您自己通过这个事情给自己提醒,避免以后再发生,这也说明您的意志力在可按范围内,感觉是自己可以控制自己的,自控能力正常。烦心的也许是,您自己对这个事情已经有了恰当的结论了,也总结了经验,已经可以过去了,但别人还没有过去,还在提起,这就不断地让您回忆不好的记忆。
心理指导:建议:终结别人的提起,您需要做点什么:当别人再次提起,您不要有什么反应,好的坏的反应都不要有,也就是不要给别人的话题以回应,然后慢慢别人就没有说的兴趣了,慢慢终结。淡然对待别人的提起,别人就会觉得无趣了。

王可歆 心理诊所 极速问诊
私人心理诊所

问题分析:心理分析:你好!你的事情让你觉得丢人,实际是你不能接纳自己,自卑、孤独的心理。
心理指导:很高兴为你解答!你可以多方面调整:1、饮食:平衡饮食,荤素搭配。2、运动:适量运动,傍晚可进行日光浴、散步。3、交际:多与同龄人聊天。4、“最宽广的视角,更开放的态度”接纳不同的人和事,多看看电影、听听音乐。祝心情好!

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