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请问

性别:女

年龄:37岁

24 ? 压力大。。 头痛。。 心绪不宁。。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋现伟 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 威县中医院

问题分析:考虑是神经性头痛,可服用 血俯逐瘀口服液。加上西比灵、尼莫地平、丹参片、苯妥因钠、羊角冲剂一般都会见效。 

宋爽 心理诊所 极速问诊
唐山市康复医疗中心

问题分析:心理分析:初入社会的前两年,都会因为不适应角色的转换而产生压力,而压力过大会引起焦虑,焦虑会导致失眠,注意力不集中,情绪波动大,如果持续出现这样的情况,会引起生理的反应,比如您所描述的头痛。因此,放松心情,减少压力是解决问题的关键。
心理指导:压力是来自外在的要求,我们无法控制别人的想法,只能从内在自我的角度来进行改变。要缓解压力,首先要活在当下,即享受当下的乐趣,不去过分担心未来,不去悔恨过去,专注于现在。其次,可以适当做做运动,运动分泌的多巴胺可以让你高兴起来。最后,养成良好的睡眠习惯,保持好睡眠也对于缓解压力有帮助。吃些甜食也有利于缓解压力哦

朱沁蕾 心理诊所 极速问诊
安徽金爱心理咨询中心

问题分析:心理分析:您好:您说的压力具体是什么呢?是对目前的,还是针对过去的,或者是针对未来的,需要您澄清压力的性质和来源哦。
心理指导:建议:先放松自己,找一些方法,无论读书,音乐,看电视,等等,能缓解莫名压力的方法都可以尝试。甚至试着看电影,一部一部接着看,一连看几天,把内心原有的负性感觉替换掉,也是一种方法呢。不要沉浸在这个感觉里不作为就成,仅供参考。祝您好运开心。

佘绍艺 心理诊所 极速问诊
心理咨询师

问题分析:心理分析:压力过大,自身无法适应从而导致的生理和心理的不适,生理症状以及不良情绪的产生
心理指导:具体可以通过多做运动如:打羽毛球、跑步,以及通过对朋友倾诉等途径来缓解症状,而彻底根治则需要自身清晰认识压力事件,调整自身的适应能力,以及建立良好的社会支持。

滕庚 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好,建议您合理宣泄压力,多和家人沟通,合理作息,您的症状会得到缓解的。
心理指导:建议您多参加户外运动,合理膳食、作息,多和家人沟通缓解不良情绪,您的症状会得到缓解的,希望我的回答能给您带来帮助。

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