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缺乏自信怎么办?

性别:女

年龄:37岁

我经常因为缺乏自信而放弃种种机会,但事后有懊恼不已,怎么办?麻烦了!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:心理分析:缺乏自信,究其原因,根本原因来自于成长经历,这是由众多因素综合影响下产生的结果。你的家庭条件、你在家庭中所受到的关爱程度、你受关注程度、你在上学时在同学中的受关注程度都将影响到你自信心的建立。
心理指导:培养自信心的最好方式就是不断的尝试,不断积累成功的经验。当然跨出第一步需要你的勇气,可以经常给自己一些积极的心理暗示,告诉自己“我能行”其次,建议从一些难度不是很大的事情开始去尝试。

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问题分析:心理分析:你好,自信是建立在对所面对事物的了解和把控以及自己知识、能力之上的,只有不断学习和努力,提高自己的知识水平和技能,同时发展和提高自己决断的能力和勇气,才能使自己对所做事情充满信心、胸有成竹。
心理指导:希望你不要过于担心、烦恼,把主要时间和精力用于提高和完善自我知识和能力上,使自己变得足够完善、优秀和强大,同时不断在生活和工作中磨练自己的意志品格和胆魄,从而提高自己的信心和成功几率。

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问题分析:心理分析:缺乏自信是自我肯定和自我评价系统出现问题,每个人对自己都会有自我概念得认定,过高过低都会影响自我的心理发展!过低就会又自卑、过高的话就会迷失自我出现自负得情况!
心理指导:建议!进行自我评价!客观正确的自我评价、包括你的生理自我就是身高体重等、社会自我你的人际交往你的社会地位的评价、还有你的心理自我!进行正确的评价会重新进行自我调适!那么就会弥补自己的自卑!建立自信!

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心理咨询师

问题分析:心理分析:自信是建立在骨子里的不怕事,当你愿意选择,并接受选择的后果,你本身就是自信的。
心理指导:之所以不相信自己,很多时候是因为看到前方的困难,认为自己不能处理它,所以选择放弃。相信自己能处理问题,能经受打击,有了这颗承担的心,自信就会建立起来。

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问题分析:心理分析:你好,理解。缺乏自信通常是因为内心缺乏安全感,不敢尝试,以消极的方式回避挫折。
心理指导:首先客观评估,接纳自我,目标切实可行,经过努力可以达到的极为合适目标,对待机遇,要敢于挑战自我,即使失败也不会怎样,成长就是错了就改的过程。

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问题分析:心理分析:您好,大胆些没什么的,因为没人能把你怎么样,除非你自己。人最大的敌人就是自己。
心理指导:你好,建议看一些成功学的光盘,比如陈安之的文章或者是演讲,或者可以帮助到你。

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