这两天连续抽筋、抽完之后走路都

问题分析：您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮 同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。 ， ， 您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
，，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。

问题分析：看了一下年龄19岁，一般这个年龄不会缺钙。多是受凉导致的，夏天空调开的多，穿的也少。
腿抽筋有两种原因，一是受凉最明显的例子就是游泳时出现腿抽筋，再者就是缺钙，应该是受凉导致的，局部保暖就行，可以烫烫脚

问题分析：您好，根据您的描述抽筋有可能为缺钙或腿部受凉所致。
目前建议可口服碳酸钙片，并注意保暖，夜间尽量腿部盖点东西，必要时考到医院做下检查以排除器质性疾病所致。