想问一下睡觉前一个小时喝水好吗

问题分析：健康指导：对于这种情况，晚上适当喝些水也是有好处的，有些人晚上睡觉容易造成口干等问题，睡前适当喝些水，对缓解症状是有帮助的，而且能提高睡眠质量，对身体有好处。同时睡前适当喝些水，也不会使体内血液过于粘稠，对有高血压的人也是有好处的

问题分析：你好，在睡前一个小时喝水是对身体有益处的，注音不要一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
你好，你朋友应该是指睡前喝水眼袋水肿吧，其实平时只要注意睡前喝水时间和方式，科学的饮水。

问题分析：健康指导：睡前喝一杯水可以稀释血液粘稠度减少心肌梗死，心绞痛脑血栓发生，喝水还可以增加尿量有利于冲洗掉尿道内的细菌防止泌尿系的感染和结石发生，喝水还可以刺激肠的蠕动防止大便干燥，喝水时注意一次不要大量的喝会增加肾脏负担。

问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，晚上睡觉前喝水是不好的习惯，因为睡觉前喝水，除了会导致夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿，长此以往就会增加肾脏的负担，所以最好还是不要睡觉前喝水了，希望对你有帮助

问题分析：晚上睡觉前喝水对身体有好处，让身体水分充足，还能润喉和保养皮肤，只是不要太多，晚上上厕所次数多影响休息，一夜上2次厕所是可以的。
女孩子体内不能缺水，缺水对身体和外貌都有影响，只要感觉舒服尽管喝水，平时生活规律少熬夜，膳食平衡，适当活动，心情愉快。

问题分析：你好，晚上睡前喝水，可以滋润皮肤；睡前适量喝水可以降低血液粘稠度，对心脑血管病人有益。
建议：老年人，心脑血管病人应在睡前适量喝水；高血压患者应遵循睡前，半夜醒来，清晨起床后喝水。

问题分析：根据你的描述，不建议晚上喝水，晚上喝水容易造成面部浮肿
建议晚上9点钟以后就不要喝水了，以免造成面部浮肿，早上喝水可以清理肠道

问题分析：健康指导：你好，可以睡前喝水的，更何况你还是在睡觉前1个小时喝的。说不好是因为这样，如果喝太多，可能造成饱感，影响入睡，第二就是，睡前喝太多，有可能导致夜起，影响睡眠，还有就是，晚上喝水太多，会导致钙等矿物质的流失。大概就是这么几个原因。不过睡前1个小时是可以喝水的，建议不要喝太多。

问题分析：健康指导：你好， 在睡觉前1个小时可以睡前喝水的。说不好是因为这样，如果喝太多，可能造成饱感，影响入睡，第二就是，睡前喝太多，有可能导致夜起，影响睡眠，还有就是，晚上喝水太多，会导致钙等矿物质的流失。大概就是这么几个原因。不过睡前1个小时是可以喝水的，建议不要喝太多。