来了月经，吃了一碗甜绿豆沙

问题分析：你好，月经期间如果食用生冷食物会导致痛觉或者是月经量减少
但是这个也是因人而异的，如果有影响也只是这个月的问题

问题分析：然后根据你的描述，只要不是过于很凉就可以的，经期尽量建议少吃生冷食物，目的就是避免引起月经期延长，经量增多，或者突然闭经。
你好，建议你在月经期，多喝红糖水和益母草颗粒，促进经血的排出。注意腹部保暖。

问题分析：你好，你说的这种情况我觉得应该不会有事的，只要不太凉就行，但也不要食用过多，因为绿豆属于寒性的。
建议你月经期时要适当休息，忌食寒凉辛辣的食物。避免剧烈运动，并注意卫生避免感染。

问题分析：你好，没事，对月经没有什么影响，绿豆沙有清热、解毒、袪火之功效。
建议，月经期间不要吃生、冷、辛辣的食物，注意保暖。

问题分析：你吃得是凉的绿豆沙吗？只是一碗，有的人体质好，一点事都没有，而有的人体质差，就会有腹痛，胃部不适的情况。而且会在下次来月经的时候也会出现痛经。
所以，在月经期，最好是不要吃这些寒凉的食物，时间久了，引起体质改变，出现痛经，体质虚弱容易感染等。

问题分析：你好，在月经前和月经期我们都是不建议吃凉东西的，你多喝些热水，不要再吃凉东西。
建议你以后在月经前和月经期都不要再吃生冷的东西，以免对身体造成损伤。

问题分析：绿豆是良性的食物，败火，经期食用的话，可能会造成经血不畅，加重痛经。还是吃些温补的东西为佳。
经期女性的身体正处于失血状态，体质偏差，吃绿豆容易伤害脾胃，甚至导致痛经。