性别:女
年龄:48岁
问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,请问你的抑郁是怎么引起的?持续多久了?抑郁症有思维迟缓,心境低落,意志行为损害等症状,抑郁症要通过正规公立医院确诊。我很能理解你想控制又控制不住的痛苦,因为这已经是心理疾病,抑郁的时候要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,要多做一些自己喜欢的事情,学会自爱,拓宽你的社会支持系统。
问题分析:心理分析:你好!失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD。心理指导:你目前最主要的是治疗你的失眠问题。养成有规律的作息习惯,平时多进行体育锻炼,增强体质,促进身心健康。乐观的心态很重要。快乐的活着,体验生活的美好。配合中药治疗也是可以的。
问题分析:心理分析:你好,你的失眠是心情不好导致的;失眠只是一种症状,药物也就是控制症状,镇静类的比较多;失眠的原因很多,有身体不适导致的,精神压力导致的,负性事件导致的等等;要根据原因治疗。心理指导:心情不好,什么原因导致的,和家人一起解开心结才是解决之道;因为你不是身体出现了问题,而是心理出现了问题,药物解决身体的问题。